O texto destaca a dedicação e o impacto das jornadas exaustivas na saúde física e emocional dos médicos, enfatizando a importância de práticas de autocuidado. Sintomas de burnout, como exaustão emocional, despersonalização e baixa realização profissional, são frequentes, afetando tanto os médicos quanto os pacientes, ao comprometer decisões clínicas e aumentar o risco de erros.
A pandemia de covid-19 evidenciou esses desafios, mas também trouxe mudanças: médicos mais jovens têm valorizado o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, priorizando saúde mental, flexibilidade de horários e advocando por condições de trabalho mais humanas. Essa postura reflete uma visão de que cuidar de si é essencial para cuidar bem do outro. Estabelecer rotinas saudáveis, como prática de mindfulness, sono adequado e alimentação equilibrada, é essencial para garantir um cuidado médico de qualidade.
Fonte: CNN
