GERAIS:
- “Uma longa viagem começa com um único passo” (provérbio chinês);
- “Você pode se você acredita que pode.”;
- Usamos apenas 4% do potencial de nosso cérebro;
- Quando se está estressado, o aproveitamento médio é de 10 a 20%;
- Quando se está tranquilo, o aproveitamento médio é de 70 a 100%;
- Saber não ocupa espaço, o cérebro não lota;
- Gostar ou fingir gostar da matéria aumenta o aproveitamento.
FAÇA UM PROJETO DE ESTUDO:
- Tenha um objetivo positivo (vou ser aprovado neste concurso);
- Assuma compromisso com você mesmo (seja persistente);
- Tenha autodisciplina (domínio próprio);
- Organize-se (planeje e execute);
- Use a Acuidade (prestar atenção e concentrar-se);
- Equilibre estudo, descanso e lazer.
DICAS DE MEMORIZAÇÃO:
- Estabelecer relações e associações;
- Identificar uma utilidade prática para o que está aprendendo
- Ensinar (até para si mesmo);
- Usar mnemônicos.
ADMINISTRAÇÃO DO TEMPO:
- Causas de falta de tempo: falta de compromisso/desorganização/sobrecarga;
- Não se estresse com o tempo, administre-o;
- Aprenda a dizer NÃO. Evite perder tempo com coisas que não agreguem valor;
- Estabeleça prazos (tipo: vou estudar 3 folhas por dia);
- Faça um quadro geral de horários de estudos;
- Mantenha o local de estudo arrumado. Não perca tempo se achando.
APROVEITAMENTO DAS AULAS:
- Aproveite a sala de aula. Preste atenção;
- Não divague durante as aulas;
- Não perca tempo julgando o Professor;
- Leia a matéria em casa e resuma-a;
- Revise o resumo 7/7 ou 10/10 dias.
O AMBIENTE DE ESTUDO:
- Silêncio ou música leve;
- Luminosidade e temperatura devem estar adequadas;
- Evite posições viciosas;
- Use roupas confortáveis;
- Desligue telefone;
- Evite receber visitas no horário de estudo.
DICAS PARA AUMENTAR A PRODUTIVIDADE:
- Obedeça seu quadro de horário, mas seja flexível;
- Escolha o local de estudo (confortável, bem iluminado, sem ruídos);
- Separe todo o material necessário para o estudo;
- Procure relaxar antes de começar a estudar e concentre-se;
- A cada hora de estudo, faça um intervalo de 5 a 10 minutos;
- Faça alongamentos a cada hora de estudo;
- Não divague durante o estudo;
- Divida a matéria do dia em partes de 2 a 3 folhas;
- Faça uma leitura preliminar sem compromisso (não tentando fixar nada);
- Faça a segunda leitura concentrando-se e prestando atenção;
- Marque os pontos que achar mais importante;
- Ao terminar o assunto ou as 3 folhas faça um esquema ou resumo;
- Revise o resumo a cada 7 ou 10 dias;
- Faça lembretes em pequenos pedaços de papel e cole pela casa.
GERAIS PARA AS PROVAS:
- Use roupas confortáveis;
- Não faça prova com fome;
- Goste de fazer prova;
- Fique calmo, respire fundo quando precisar;
- Procure relaxar antes de iniciar a prova;
- Controle o tempo da prova.
DICAS PARA AS PROVAS:
- Faça uma leitura superficial da questão sem se preocupar em responder;
- Faça a segunda leitura de cada questão, agora com atenção;
- Responda primeiro as questões fáceis;
- Volte e tente responder as questões difíceis;
- Nas questões discursivas, faça um resumo do itens que usará na resposta;
- Faça revisão geral da prova. Use todo o tempo disponível.
(Extraído do livro “Como Passar em Provas e Concursos” – William Douglas)
