De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), o exercício regular pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e outras condições crônicas. Isso porque o exercício físico ajuda a manter um peso saudável, a controlar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, além de melhorar a saúde mental.
Fonte: “Exercise and Chronic Disease: Get the Facts” – Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/factsheets/physical-activity.htm